COURS COLLECTIFS - ELAN SPORT
Espace réservation en ligneSALLE SPÉCIALE COURS COLLECTFS
Formule LIBERTE
45€/mois
AVEC ENGAGEMENT
Accès ILLIMITE au plateau fitness, planning de cours collectifs en direct (avec coach) + virtuels et saunas
Formule LIBERTE +
50€/mois
SANS ENGAGEMENT
Accès ILLIMITE au plateau fitness, planning de cours collectifs en direct (avec coach) + virtuels et saunas
Le BodyBalance,
Notre nouveau cours LesMills arrive dans votre salle !
Idéal pour tout le monde, ce cours est la nouvelle génération du yoga avec un mélange entre le stretching, le pilâte ainsi que le taï-chi. Pendant le cours de BodyBalance, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga englobant des éléments de mobilité et de stretching. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.
Le BodyBalance est une pratique douce ouvert à tous, sans considération d’âge, de genre ou de forme physique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou une gym douce avant de se lancer.
Les bienfaits du BodyBalance sont nombreux. Ils permettent de gagner en confort musculaire, coordination et souplesse. Un travail sur le maintient de dos est également travaillé offrant une posture plus droite. De plus, le BodyBalance procure une senstaion de bien être. Il aide à apaiser l’esprit et réduire le stress, notamment avec le travail mené sur la repiration. Et enfin, il renforce la ceinture abdominale mais également les muscles profonds.
LICENCE LESMILLS :
Depuis plus de 50 ans, Les Mills conjugue avec succès les meilleurs mouvements, la meilleure musique du moment et les meilleurs instructeurs pour proposer des programmes d’entraînement uniques, sécuritaires et terriblement efficaces.
Son secret ? Des cours renouvelés tous les trimestres, des instructeurs inspirants, spécialement formés pour créer une forme physique révolutionnaire façonnée par la science.
Bon à savoir
SAUNAS
Quoi de mieux qu’un accès au saunas (compris dans votre abonnement) après votre match ? 😍
BAR & RESTAURATION
Vous pourrez vous offrir une une collation et vous hydrater après votre séance en toute convivialité ! 🌯
Tout en restant à 5 minutes de Saint Etienne ! 📍